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如何預防失智?國健署教關鍵方法 掌握趨吉避凶原則 3撇步保持大腦年輕

趨吉:增加大腦保護因子 1.多運動 每周規律從事 2 次以上的運動,對失智症與阿茲海默症都有保護作用,相對風險下降近 6 成。 2.多動腦 研究顯示,從事可刺激大腦功能的心智活動或創造性活動,都可降低罹患失智症風險,相對風險下降近 5 成。 民眾應養成終身學習的習慣,以增強腦細胞間有效的神經鍵結,並儲備大腦認知功能,儲存腦本。 3.採地中海型飲食 地中海飲食被證實可降低心血管疾病與某些癌症的風險,甚至是整體死亡率,同時阿茲海默症發病的相對風險下降約 7 成,也可減緩正常老人認知功能減退的速度。 4.多社會互動 研究顯示,多參與社交活動可降低罹患失智症風險,其相對風險下降 4 成;孤單的人,罹患阿茲海默症的風險增加 2 倍以上,孤單的生活方式,認知功能退步速度比較快。 5.維持健康體重

【餐桌靠窗風水】餐廳靠窗

你那餐桌放哪,只要窗戶開著一開飯整個室內是飯菜味道,多多少少會影響到室內空氣味道。 如果窗戶兩邊是這那關係這是個人喜好。 窗戶是幹嘛,窗戶是未來讓Sunny和空氣進到室內開窗戶。

長壽的七大秘訣

一些專家說,保持健康體重對長壽很重要,但在哥倫比亞大學衛生政策和老齡化問題教授約翰·羅看來,這不是什麼大問題,尤其是當人們步入老年時。「我總是更擔心那些體重減輕的病人,而不是體重增加的病人,」羅說。

人的肩膀上有痣好还是不好?

1、肩膀有痣:挑重担。 肩膀有痣者往往担任重要工作,责任重大,不易轻轻松松生活。 2、左肩膀上有痣的女人,结婚以后会以丈夫为重,会勤俭持家,是个懂得持家的好妻子,好母亲。 3、肩膀上有痣的女人,如果背厚腰圆但肩膀窄的话,则表示她于拼搏过后无所收获,或伴侣的钱财不归自己。 要是遇上难处,更不堪一击。 4、女人肩膀上有痣且斜肩膀,则代表人生路平坦,女人肩膀稍斜比平直为佳,因为女士们一般都比较阴柔,倘若肩膀稍稍向下斜,便毋须独个儿承担所有人生责任,担子相对来说会比较轻,所走的路自然比较舒服。 如果女子的肩膀呈一字形,便表示该人凡事只靠自己,要独力承担所有责任,颇为吃力。

送杯子十大忌讳,不送长辈/不送不熟的人/不送单数(送杯子注意事项)

性格敏感的人千万不要送,这种人本来你跟他相处就要小心翼翼了,知道他爱乱想,你还突然送个杯子给他,等下他会围绕你这个杯子,又展开一轮的乱想,搞的你心累死了他也心累死了。 10、异性不送. 异性最好也不要送杯子,尤其是对你有点意思的,杯子 ...

2024 打造迷人主臥室設計,9個主臥室裝潢技巧與案例大公開

主臥室設計案例 以下提供PRO360平台中室內設計公司的主臥室設計案例供您參考,若您喜歡類似的風格,也可以直接點擊圖片下方的按鈕,聯繫室內設計公司為您服務。 潤澤明亮設計事務所 前往專家列表 聯繫專家 KEDO LIVING 多得雅室室內設計 前往專家列表

生日禁忌知多少?碰上這些生日最好別過了

1、民間講究「過九不過十」, 啥意思? 中國傳統文化中一般都比較重視年長者的生日,特別是小孩子的百天、一周歲、老人的60、80大壽都要認真操辦,這個時間天地自然信息與人是最契合的。 人體工程學認為,在生日之日做調整,使人體信息與自然信息對稱,會產生能量場的共振效果。 那麼調整得好,就會促進健康,改善運勢。 但是如果在不該大肆慶祝的生日上過於熱鬧,那麼很容易招來霉運。 有些地方給老人過生日,講究「過九不過十」,這是真的麼? 「過九不過十」意思是說在逢整十歲之年的時候,往往不在這一年過生日,而要提前一年逢「九」過。 比如60歲、70歲的大壽,要在59歲、69歲這年就提前慶祝。 相傳,「過九不過十」的原因,一方面與諧音有關: 「九」與「久」同音,有「長長久久」的吉祥寓意,是長壽的象徵;

中国第一家官办水泥厂——广东士敏土厂,你了解吗?

广东士敏土厂是中国第一家官办水泥厂,也是广东最早的水泥厂,自 1906 年开办至 1935 年停产,前后有近三十年历史。它在抵制西方经济侵略、挽回国家利权及推动广东近代建设等方面做出过贡献。值得一提的是,20 世纪 30 年代,广东士敏土厂在停产前两年 ...

姓名学:探寻你的名字背后的奥秘

姓名,作为我们个性的象征,往往承载着父母对我们的期望和祝福。 然而,你知道吗? 姓名不仅仅是一个标识,它还蕴含着丰富的寓意和影响。 姓名学作为一门历史悠久的学科,为我们提供了一个全新的视角来认识和了解自己以及他人。 姓名学最早可以追溯到中国古代的占卜文化,那时人们通过卜卦来为新生儿取名,以期获得神灵的保佑。 随着时间的推移,姓名学逐渐发展成为一门复杂的学问,融合了易经、诗经、荀子等众多传统文化元素,从而衍生出了各种姓名学流派,古人说名正言顺,一个好的名字跟随着自己的一生,在人生的道路上也能为自己加分不少。

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